欧洲美女性生活同款轻食碗

常见问题

欧洲美女性生活同款轻食碗适合减脂晚餐吗？

适合。按这个用量，一碗大约430-480千卡，蛋白质约40克。晚餐吃到七八分饱没问题，别额外加高糖饮料。

没有希腊酸奶能换什么？

可以用无糖浓稠酸奶80克加5克柠檬汁。别用沙拉酱替代，热量会翻上去，清爽感也没了。

欧洲美女性生活风味酸奶酱能提前做吗？

能。冷藏密封放24小时没问题。蒜末会越放越冲，第二天吃建议把蒜末减到1克。

鸡胸肉可以换成虾仁吗？

可以。虾仁用160克，盐1克、黑胡椒0.5克，热锅煎到两面变红，大约3分钟。虾别焖，焖久会硬。

这道欧洲美女性生活轻食碗带饭会出水吗？

会有一点。解决办法是酱单独装，小番茄切面朝上，黄瓜去掉中间籽。这样中午拌起来还是脆的。